vendredi 12 août 2011

Bienfaits des smoothies verts Témoignage et recettes

Voici un magnifique témoignage d’une maman qui a découvert les bienfaits d’une alimentation crue sur elle-même et sur sa famille:
Témoignage d'une jeune maman
Smoothies du mois d’aout
Smoothie de mures
Smoothie sauvage
1 bol de mures sauvages, 2 bananes, 1càc de miel, grosse botte de feuilles d’orties sauvages
Bien mixer le tout avec 200-400ml d’eau pour obtenir env. 800ml de smoothie.
Smoothie DELICE
1 grosse banane bien mure, 2 pêches ou nectarines bien mures, une grosse poignet de feuilles d’épinard ou de tétragone et une petite poignet de persil
Bien mixer le tout avec 200-400ml d’eau pour obtenir env. 800ml de smoothie.
Smoothie Pêche, tetragone
Bon appétit.
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