samedi 30 septembre 2017

Une journée dans mon assiette - cru et végétal

Bonjour à tous,

Je partage avec vous aujourd'hui une journée dans mon assiette. C'est un exemple d'une journée crue. C'est comme ça que mangent les vrais crudivores de longue date - c'est très simple et facile! Le menu change aussi selon les envies mais surtout selon la disponibilité des produits et la saison.
Cette vidéo vous a plus? Laissez vos commentaires, pour qu'on puisse en faire d'autres!



et voici les liens:

Salade à la mangue: http://alchimie-du-cru.blogspot.fr/2017/07/nos-courses-de-la-semaine-et-la-salade.html
Barres crues: http://alchimie-du-cru.blogspot.fr/2017/09/barres-crues-un-super-snack-emporter.html

Mes analyses de sang: http://alchimie-du-cru.blogspot.fr/2017/09/mes-analyses-de-sang-en-tant-que.html

à très bientôt
Karolina et Abel

mercredi 27 septembre 2017

Mes analyses de sang en tant que crudivore, végétalienne et maman allaitante

Bonjour à tous,

Si vous avez regardé ma vidéo précédente "Pourquoi j'ai maigri", vous connaissez déjà mes petits soucis de santé. Avec mon médecin j'ai fait une analyse de sang très complète pour savoir si il y a éventuellement des choses à corriger. Vu mon poids, quelques carences auraient pu se glisser là dedans... Sachant que mon alimentation se compose de grande quantité de fruits, de feuilles vertes tendres, de quelques légumes, graines germées et de généreuses quantités d'avocats dans mes salades du soir. Je ne prends pour l'instant aucun supplément à part le jus d'herbe d'orge et aucun produits animal bien sûr. Je vous présente donc les résultats en détails et en toute transparence.



Vous avez des soucis de santé? le poids à perdre? vous vous sentez fatigué et sans énergie? L'alimentation végétale peut changer tout pour vous! Laissez nous vous accompagnez sur le chemin de la transition alimentaire, nous allons vous guider et vous soutenir pour bien le faire! Contactez nous!

à très bientôt!
Karolina et Abel

samedi 23 septembre 2017

Barres Crues - un super snack à emporter partout!

Bonjour,

Découvrez notre nouvel épisode! Nous dégustons les barres crues! De délicieuses petites merveilles composées d'ingrédients très très simples!
Nous en avons toujours un petit stock chez nous pour pouvoir prendre quelques chose de sain lorsque nous sommes à l’extérieur, mais aussi quand on a une petite envie de quelque chose de sucré....
Alors laquelle est ma préférée? Et celle d'Abel? Pomme - cannelle? Vanille - bais? Cacao? ou encore les Cacahuètes? Découvrez tout ça dans la vidéo:





Les barres crues: Raw Bite et Roo'bar

à très bientôt!
Karolina et Abel

mercredi 13 septembre 2017

"Les aliments qui soigent" Episode 3 - Les graines germées et les jeunes pousses

Bonjour,

Aujourd'hui nous vous proposons un nouvel épisode dans la série "Les aliments qui soignent". Nous avons déjà parlé de la banane et de la datte fraîche et cette fois ci découvrez les bienfaits de la germination. Nous consommons régulièrement les graines germées et les jeunes pousses faits maison. Vous allez apprendre les quelles sont nos préférées et quels germoirs nous utilisons pour obtenir de bons résultats mais aussi ce qu'apportent leur consommation au quotidien.



LIENS:
(Code de réduction 5%: YIEPXA)
GERMOIRS
GRAINES A GERMER
Consultations avec Karolina

à très vite!
Karolina et Abel

lundi 11 septembre 2017

Crème de figues et Bébé mange cru!

Bonjour,

Aujourd'hui une recette pour se faire plaisir! Une crème de figues crue à la caroube. Elle est pleine de nutriments pour satisfaire les besoins de votre corps mais aussi de maman et de bébé!
Cette crème apporte plein de calcium, de fer, de potassium et des omégas 3!
à introduire à partir de 7 mois! Notre bébé a adoré et vous?



Le BLENDER:
Pour profitez de 10€ (ou 10CHF) de réduction + les frais de port gratuits sur ce blender (et les autres blenders Optimum) sur les sites officiels de Froothie (fr. ch. lu. pl.), saisissez le code "KB-Optimum-Blender-10" lors de votre achat (hors promotion)

à bientôt
Karolina et Abel

jeudi 7 septembre 2017

Pourquoi j'ai maigrie et comment je me soigne avec l'alimentation vivante, les probiotiques et l'homéopathie

Bonjour à tous,

Dans cette nouvelle vidéo je vous explique les raisons de mon amaigrissement et comment je me soigne avec l'alimentation vivante, les probiotiques et l'homéopathie.
Je pense que cette vidéo répondra à vos interrogations à mon sujet mais aussi pourra aider ceux qui se retrouvent peut-être dans une situation semblable...



Vous pouvez obtenir une consultation exceptionnelle en homéopathie avec Corentine (par tél ou sur place): Pharmacie DOUAY de Brandérion dans le 56, au 02 97 32 95 78 (dites que vous venez de la part de Karolina et Abel)
Merci à Corentine de s'occuper si bien de nous...

Probiotiques: Jarrow Formulas Ideal Bowel Support chez Iherb; Jarrow Formulas
Probiotiques bébé chez Iherb aussi: Jarrow Formulas Baby

à très vite pour une nouvelle recette:


Karolina et Abel

vendredi 1 septembre 2017

Smoothie aux fruits rouges avec le blender "Extracteur Nutri-Force d'Optimum"

Bonjour à tous,

Aujourd'hui encore un test. Cette fois-ci c'est un petit blender de froothie.fr spécialisé dans les smoothies à emporter. Son nom peut donner un peu de confusion: Extracteur Nutri-Force d'Optimum, mais c'est bien un blender! Nous allons le mettre en test plutôt dur- fruits rouges, raisins avec les pépins, feuilles avec les tiges... Comment va-t-il se débrouiller pour nous faire un smoothie? Regardez avec nous!



A qui peut convenir ce blender? Pour les débutants, les personnes seules, les sportifs qui souhaitent prendre à emporter, ceux qui travaillent et ont besoin d'un repas à prendre avec soi et adorent les smoothies... Mais aussi comme un plus du grand blender pour réaliser les petites portions de sauces, de purées, de compotes....  Mais aussi pour offrir... Il peut aussi broyer les graines, les noix et le café en poudre.

Pour profitez de 10€ (ou 10CHF) de réduction + les frais de port gratuits sur ce blender (et les autres blenders Optimum) sur les sites officiels de Froothie, saisissez le code "KB-Optimum-Blender-10" lors de votre achat (hors promotion) 
Voici le lien: Extracteur Nutri-Force d'Optimum

à très bientôt
Karolina et Abel