mardi 23 juin 2015

Rester protegé pendant les vacances...

Partir en vacances est une chose extraordinaire! S'extraire un peu de son environnement quotidien, rencontrer de nouvelles personnes, visiter de nouveaux lieux, respirer un air différent... Mais beaucoup de personnes "gâchent" souvent leur séjour en emmenant leur stress avec eux ou en expérimentant de nombreux désagrément physiques et émotionnels. 
Voici ma liste "must des vacances" qui vous permettra de passer votre séjour en toute sérénité:

1. L'aloe-vera

L'aloe-vera un une plante aux multiples vertus, son gel est excellent pour toutes sortes de soucis de la peau. Un tube du gel et une bouteille de la "Rosé à l'aloe-vera" sont indispensables. Premièrement la Rosé d'aloe-vera est excellente comme soin hydratant de la peau (corps, visage et cheveux) à tout moment de la journée et surtout après une exposition au soleil. Je l'utilise matin et soir et selon besoin dans la journée comme une partie de mon "rituel de beauté". En suite les deux produits peuvent être appliquer pour calmer et soigner les brulures, les démangeaisons, les piqures d'insectes, les petits bobos des enfants...
Vous pouvez les trouver dans tous les magasins bio.

2. La spiruline ou le jus d'herbe d'orge en poudre

Tous les deux riches en minéraux, protéines, vitamines et chlorophylle sont très détoxifiants et permettront de compenser une alimentation trop riche en graisses et trop pauvre en légumes et fruits frais (parfois c'est difficile pour certaines personnes de garder son alimentation équilibrée lors des déplacements). Personnellement je ne me déplace pas sans le jus d'herbe d'orge, qui permettra de faire le plein du vert quand les grandes quantités de verdures ne sont pas disponibles (il est plus facile de trouver les fruits frais).
Toute bonne spiruline artisanal est très bien. Vous trouverez quelques lien ici: Produits
J'achète mon orge ici: Jus d'herbes

3. L'huile de coco

L'huile de coco est un soin excellent pour tout le corps (visage, corps et cheveux). Il suffit d'en appliquer une goute sur la peau du visage après avoir utiliser la Rosé d'aloe-vera et le soin de votre peau est complet! C'est deux produits remplacent toutes les crèmes de beauté! L'huile de coco en application plus généreuse permet de réhydrater et réparer la peau et les cheveux abimés ou déséchés (le genoux, les coudes, les talons...).
Vous pouvez le trouver facilement dans tous les magasins bio mais ma préférée c'est ici: FUN

4. Le Genesa Crystal Personnel (12cm de diamètre)

Le Genesa Crystal rayonne l'harmonie, la protection, le bien-être. Il permet de créer une atmosphère bienveillante partout où il est posé. Il travaille avec la force de la Nature et s'assure que nous avons tout ce dont nous avons besoin (bonnes vibrations qui protèges, bienveillance de la Nature, belle personnes et des bonnes rencontres, relations apaisées, bonne nourriture, déplacement sans danger...). Nous ne nous déplaçons jamais sans le Genesa dans notre voiture!
Genesa Crystal


Très très bonnes vacances à tous!
Karolina
 
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lundi 22 juin 2015

Manger cru...

L'été une merveilleuse période pour manger 100% cru. Nous avons tant de délicieux fruits!


Mais beaucoup de personnes désirant manger tout cru ou tout végétal n'y arrivent pas...  On mange "bien" pendant quelques jours et on "craque" souvent pour des aliments qu'on essaye de laisser derrière nous... Je suis végétarienne depuis plus de 20 ans et crudivore depuis 10 ans. Ma transition vers le cru n'était pas toute "rose". A l'époque, il n'y avait pas beaucoup d'informations, à part quelques livres, quelques articles et personne à qui poser toutes mes questions! J'ai étudié, j'ai cherché, j'ai tracé mon chemin avec des haut et des bas...
Aujourd'hui on peut échanger plus facilement, nous avons beaucoup de contactes avec des crudivores du monde entier et nous arrivons tous aux mêmes constats:
Les végétaliens ou les crudivores en transition font beaucoup d'erreurs au début: l’incompréhension du detox, pas assez de calories, pas assez de verdures, trop de graisses, mauvaises associassions, etc... résultat, ils ne se sentent pas bien, arrêtent et reviennent à une alimentation classique... et c'est dommage, car une alimentation végétale donne une énergie incroyable. Ni moi, ni Abel, nous ne reviendrons en arrière!


C'est pour cette raison que l'accompagnement est extrêmement important. Nous regrettons tous d'avoir été seuls à l’époque, mais aujourd'hui nous vous proposons des consultations et un accompagnement pour vous aider à réussir dans votre démarche.
Profitez de notre expérience (tous les deux végétariens depuis 20 ans!) et de nos connaissances cette été!
Nous vous offrons une possibilité (unique en juillet et aout) d'avancer sur votre chemin alimentaire, suite à votre consultation (téléphone ou skype, Formule 1h) vous allez profiter d'une semaine de coaching par mail gratuit, nous allons pouvoir vous aider à faire un pas gigantesque et répondre à toutes vos questions en corrigeant vos erreurs au quotidien...

L'été c'est maintenant!
Consultations en Alimentation

Notre programme de stages pour la suite de l'année 2015 est désormais disponible ici:
http://www.karolinaetabel.com/cours_cuisine_stages.php

à très bientôt pour une nouvelle recette!
Karolina

samedi 20 juin 2015

Smoothie pour la Vision

Je vous propose aujourd'hui une de mes meilleurs recettes de ces derniers jours crée dans le but de renforcer la vision et les yeux mais aussi pour apporter plein d’anti-oxydants. Elle est absolument divine et en plus excellente pour la santé. J'adore les smoothies verts et je les consomme tous les jours!
Dans cette recette j'utilise des myrtilles, c'est déjà la saison, mais vous pouvez la faire presque toute l'année en utilisant les myrtilles congelées. Regardons les ingrédients de plus près:

- MYRTILLES et ACAI: les deux bais les plus riches en anti-oxydants !!! des bombes nutritionnelles (pour connaitre plus l'açai c'est ici )
- Les ÉPINARDS - excellente source de protéines, de vitamines (A), du chlorophylle et du fer!
- Le jus d'HERBE d'ORGE en poudre- une mine de minéraux et de vitamines (je l'utilise tous les jours dans mes smoothies) pour en savoir plus c'est ICI
- La KLAMATH - c'est une micro-algue (comme la spiruline) sauvage aux 115 nutriments (elle contient pratiquement tous les macro- et micro-nutriments...), mais elle a la particularité de renforcer le système nerveux, le cerveau et la vision, elle est étudiée comme un remède possible pour combattre la dépression, le stress et de nombreuses maladies liés à cette zone (hyper-activité, Alzheimer, troubles psychologiques et psychiques...) Pour découvrir plus la klamath c'est ici: FUN
- et pour finir le jus d'ORANGE fraichement pressé....
Le mélange de tous ces ingrédients est très puissant!




Smoothie pour la Vision

Le smoothie pour la VISION

INGREDIENTS:
300ml à 500ml de jus d'orange fraîchement pressé (sucré!)
1/2 tasse de myrtilles
2 grosses poignées d'épinards
1càc d'açai en poudre*
1càs de jus d'herbe d'orge en poudre*
1/2càc de Klamath*

Mettre le tout dans un bon blender et mixer jusqu'à une consistance lisse et homogène. Consommer immédiatement car la pectine des myrtilles risque de "gélifier" le tout!

* Vous pouvez vous procurez ces ingrédients ICI

à très bientôt
Karolina

dimanche 14 juin 2015

Genesa Personnel

Bonjour à tous et à toutes,
Suite à de nombreuses demandes, j'ai le plaisir de vous annoncer l'arrivée d'un nouveau Génesa Crystal de diamètre 12cm .


Ce Crystal est un "Genesa Personnel" conçu pour vous accompagner partout ou vous allez. Discret par sa taille mais très puissant par son rayonnement, il a pour but de vous "protéger", de vous aider à concrétiser vos projets et de vous soutenir en toute circonstance... Ce Genesa Crystal s’installe vraiment partout: dans votre sac à main, sur votre bureau, il peut voyager avec vous et c'est un compagnon parfait pour vos enfants (à poser dans leur chambre)...

Genesa Crystal diamètre 12cm  95€



Abel

dimanche 7 juin 2015

Presentation du livre en vidéo

Je vous invite à découvrir une vidéo d'Eric Viard Christophe Fender presente le magasine "Le Chou Brave" et le livre "Les micro-algues":


à bientôt
Karolina

mardi 2 juin 2015

L'eau qui vibre...

Nous sommes fait de 70% à 90% d'eau. L'eau pure est hautement structurée et nécessaire au bon fonctionnement de notre corps. L'eau est une substance extrêmement réactive, elle véhicule facilement de nombreuses informations. Elle "se charge" d'informations, de vibrations, d'émotions... pour les transmettre par la suite à nos cellules (vous pouvez découvrir plus sur la mémoire d'eau et les recherches du professeur Masaru Emoto ici: http://www.urantia-gaia.info/2011/07/01/les-extraordinaires-decouvertes-de-masaru-emoto/ ).
"Nous sommes des êtres essentiellement liquides et hautement récepteurs de toutes les énergies qui nous atteignent. Si celles-ci sont de nature à nous apporter le bien-être et l’évolution, alors tout va bien. Mais dans le cas contraire, et pour ce que j’entends et je vois c’est le cas le plus exprimé, nous pouvons à tout moment décider de changer radicalement notre manière de vivre." (source)

En utilisant l'eau en conscience nous pouvons influencer notre santé, notre bien-être, notre développement personnel et spirituel ainsi que notre fréquence vibratoire. La fréquence vibratoire de nos cellules détermine notre niveau de joie dans la vie, la quantité du bonheur que nous sommes capables de créer, les personnes et les événements que nous attirons dans notre vie ainsi que notre état de santé (fréquence vibratoire basse = maladie, fréquence vibratoire haute = cellules saines et santé).
Vous pouvez élever votre taux vibratoire de multiples manières, mais boire de l'eau à une fréquence très élevé et consommer des aliments crus et purs est extrêmement efficace. Vous pouvez lire plus sur le taux vibratoire du corps humain dans cet article ou dans celui-ci.

La Pentasphère a une fréquence vibratoire très élevée, qui dépasse largement l’échelle de Bovis. Si vous placez un verre d'eau dans votre Pentasphère pour au moins 15 minutes (et encore mieux toute la nuit), vous pouvez consommer  une Eau Vivante extrêmement chargée en pure Énergie. Boire cette Eau "énergétique" tous les jours vous permettra d’élever votre fréquence et par conséquence d'aller beaucoup mieux chaque jour. En élevant ainsi votre vibration vous commencerez à attirer plus de joie, plus de bonheur, plus d’abondance, des bonnes relations et une santé radieuse...

Sur la photos vous voyez une Eau infusée avec de la menthe et du citron vert. Si vous souhaitez explorer plus en profondeur le sujet des eaux infusées et des élixirs et avoir plus de recettes, referez vous à ce livre "Nos meilleurs smoothies...".

Belle journée vivante à tous
Karolina et Abel