Une recette de saison.

Aujourd'hui nous vous proposons une excellente recette de sauce qui transformera vos repas!
Cette sauce va vous apporter une multitude de nutriments essentiels et aussi une saveur originale à votre plat. Cette sauce a été pensé pour combler les manques de variété en hiver et de vous permettre de changer votre diner habituel (cru ou pas) en lui apportant une touche détoxifiante en même temps. Vous pouvez la servir avec vos salades, vos crudités ou encore le riz, les pommes de terre ou des légumes vapeur...

Cette sauce fait partie de notre dernier livre "Saucez Cru" ou vous trouverez plus de 50 recettes de sauces pour accompagner sainement mais avec du goût tous vos repas. Nous l'avons reçu en version imprimée juste avant Noël... alors je me permet de la partager avec vous quelques photos:

Mais revenons à notre sauce. Elle est à base de graines de chanvre qui sont une source exceptionnelle de protéines (30% et tous les acides aminés essentiels!) mais surtout de bons acides gras: Oméga 3 et 6 en parfait équilibre. Je commande mes graines de chanvre par 1kg et je les conserve au réfrigérateur. Le pot peut faire plusieurs mois!
En plus cette sauce contient des verdures (ah oui c'est une sauce verte!) qui apporte encore plus de protéines et de précieux minéraux... Vous pouvez réaliser cette sauce avec ou sans sel...

Sauce verte aux graines de chanvre

INGRÉDIENTS:

• 1 orange pressée
• 1/2càc de moutarde à l'ancienne au citron 
• 1/2 bouquet de persil
• 1 tasse de feuilles d'épinards
• 1 fine tranche d'oignon doux
• 1càs de graines de chanvre
• poivre et sel selon goût

Mettre tous les ingrédients dans le blender. Mixer pour obtenir une consistance très crémeuse, ajouter un peu d'eau si vous le souhaitez. Servir aussitôt!

Nous vous souhaitons un très bon appétit.
Karolina et Abel

ça y est...

Après de longs mois de travail...
.... suite à d'intenses négociations avec la luminosité Bretonne... (pour les photos...)
... des jours passés à la recherche des produits frais et de qualité...
... des longues soirées devant l’écran...
ça y est, il vient de voir le jour!!!

Voici notre petit dernier:

Dans ce livre vous allez trouver plus de 50 recettes de sauces végétales et crues. Elles transformerons chacun de vos repas en un instant de fête!
Les sauces sont à base de légumes et fruits agrémentées d'oléagineux de grande qualité, d'épices et d'herbes aromatiques... A la fois délicates, gourmandes et délicieuses, nos sauces sont aussi une source de précieux nutriments... Notre souhait par le biais du livre "Saucez Cru" est de mettre plus de bonheur et de joie dans vos assiettes, comme nous nous le faisons tous les jours...
Voici un aperçu:

Si vous êtes de la région (56), nous avons 15 livres à vous proposer et à récupérer sur place chez Karolina et Abel la semaine prochaine.
Vous pouvez dès maintenant réserver votre exemplaire à 20€ en envoyant un mail à karolina.bocko@gmail.com ou par téléphone au 02 90 74 97 29. Si non commander avec le bouton ci-dessous

Ebook format PDF


Livre imprimé (profitez de 5% de réduction avant la fin d'année 2015!)



N’hésitez pas à laisser vos commentaires, votre avis nous ferra très plaisir!
Très belle soirée
Karolina et Abel

Presentation du livre en vidéo

Je vous invite à découvrir une vidéo d'Eric Viard Christophe Fender presente le magasine "Le Chou Brave" et le livre "Les micro-algues":

à bientôt
Karolina

L'eau qui vibre...

Nous sommes fait de 70% à 90% d'eau. L'eau pure est hautement structurée et nécessaire au bon fonctionnement de notre corps. L'eau est une substance extrêmement réactive, elle véhicule facilement de nombreuses informations. Elle "se charge" d'informations, de vibrations, d'émotions... pour les transmettre par la suite à nos cellules (vous pouvez découvrir plus sur la mémoire d'eau et les recherches du professeur Masaru Emoto ici: http://www.urantia-gaia.info/2011/07/01/les-extraordinaires-decouvertes-de-masaru-emoto/ ).
"Nous sommes des êtres essentiellement liquides et hautement récepteurs de toutes les énergies qui nous atteignent. Si celles-ci sont de nature à nous apporter le bien-être et l’évolution, alors tout va bien. Mais dans le cas contraire, et pour ce que j’entends et je vois c’est le cas le plus exprimé, nous pouvons à tout moment décider de changer radicalement notre manière de vivre." (source)

En utilisant l'eau en conscience nous pouvons influencer notre santé, notre bien-être, notre développement personnel et spirituel ainsi que notre fréquence vibratoire. La fréquence vibratoire de nos cellules détermine notre niveau de joie dans la vie, la quantité du bonheur que nous sommes capables de créer, les personnes et les événements que nous attirons dans notre vie ainsi que notre état de santé (fréquence vibratoire basse = maladie, fréquence vibratoire haute = cellules saines et santé).
Vous pouvez élever votre taux vibratoire de multiples manières, mais boire de l'eau à une fréquence très élevé et consommer des aliments crus et purs est extrêmement efficace. Vous pouvez lire plus sur le taux vibratoire du corps humain dans cet article ou dans celui-ci.

La Pentasphère a une fréquence vibratoire très élevée, qui dépasse largement l’échelle de Bovis. Si vous placez un verre d'eau dans votre Pentasphère pour au moins 15 minutes (et encore mieux toute la nuit), vous pouvez consommer  une Eau Vivante extrêmement chargée en pure Énergie. Boire cette Eau "énergétique" tous les jours vous permettra d’élever votre fréquence et par conséquence d'aller beaucoup mieux chaque jour. En élevant ainsi votre vibration vous commencerez à attirer plus de joie, plus de bonheur, plus d’abondance, des bonnes relations et une santé radieuse...

Sur la photos vous voyez une Eau infusée avec de la menthe et du citron vert. Si vous souhaitez explorer plus en profondeur le sujet des eaux infusées et des élixirs et avoir plus de recettes, referez vous à ce livre "Nos meilleurs smoothies...".

Belle journée vivante à tous
Karolina et Abel

Le Cru Festif

Contrairement à certaines croyances, il est possible de passer des moments festifs en ne mangeant que du Cru. Loin de nous l’idée de boire des smoothies verts le soir du réveillon ni de les proposer à nos invités, nous parlons ici de recettes et de mets préparés avec Art et Goût pour surprendre et régaler vos invités. Dans ce livre, vous allez découvrir comment élaborer un dîner festif Cru, savoureux qui égale n’importe quelle cuisine de grand chef. Le Cru Festif, c’est avant tout une fête pour les papilles, rien n’est laissé au hasard : les couleurs, les parfums, les épices… sont associés pour que le seul maître-mot soit la JOIE.

Nous avons travaillé plusieurs semaines pour pouvoir vous proposer en cette période de Fêtes un livre unique:

“Alchimie du Cru, Le Cru Festif”

Vous allez trouver plus de 30 recettes:

Boissons Festives

Entrées et Amuse-bouches

Salades Festives

Verrines, Desserts et Gâteaux...

Et une magnifique Buche de Noël

Ce livre est disponible sous format E-book (uniquement!) à 9€50

Nous vous souhaitons de très joyeuses Fêtes de fin d’année.

Karolina et Abel