lundi 14 août 2017

Salsa de mangue - recette crue et végétalienne pour l'heure de diner...

Bonjour,

Je vous invite aujourd'hui à découvrir ma version d'une salsa de mangue - 100% crue, végétalienne et délicieuse! Vous pouvez la servir pour le diner sur un lit de salade verte ou en apéritif très sympa lors de vos soirée d'été. à vous de jouer avec des délicieuses mangues dont la saison commence tout juste!



à très bientôt
Karolina et Abel

mardi 8 août 2017

Pourquoi nous ne consommons pas de produits animaux?

Bonjour à tous,

Aujourd'hui nous allons vous dire pour quelle raison nous avons décidé de ne plus consommer de produits animaux. Nous allons parler de nos raisons personnelles mais aussi des preuves et évidences scientifiques dont vous allez rarement entendre parler...

ERRATUM: dans la vidéo nous parlons bien de globules blanches et pas rouges!



à très bientôt
Karolina et Abel

dimanche 23 juillet 2017

Le sucre? ça fait peur!

Bonjour à tous,

Aujourd'hui nous parlons du sucre, le sujet qui suscite beaucoup de peur et énormément de confusion... Mais ils ne sont pas tous fait pareil...
Découvrez dans notre vidéo quels sucres sont bons pour le corps humain et lesquels il vaut mieux éviter.... Vous allez aussi apprendre comment éviter la candidose et le diabète...



à très bientôt!
Karolina et Abel

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vendredi 21 juillet 2017

Les bonnes et les mauvaises graisses - où les trouver et comment les consommer?

Bonjour,

Aujourd'hui nous parlons de graisses, de bonnes et de mauvaises... Dans notre nouvelle vidéo vous allez trouver des informations rares dont on ne vous parle pas souvent et qui restent encore tabou...

N'hésitez pas à laisser vos commentaires ainsi que vos questions!




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à très bientôt pour une nouvelle vidéo!
Karolina et Abel

mercredi 19 juillet 2017

Nos courses de la semaine et la salade du soir avec Karolina (cru et végétale)

Bonjour à tous,

Voici une vidéo avec Abel qui vous présente nos courses de la semaine. Cette fois ci nous vous présentons les fruits. Cette vidéo vous permettra de comprendre quelles quantités de fruits prévoir pour 1 à 2 semaines de cru, comment faire une rotation pour avoir toujours des fruits mûres à disposition.
Et si vous souhaitez savoir plus sur les fruits et légumes que nous achetons et comment les trouver, lesquels sont bio et comment nous nous organisons pour le reste, suivez ce lien: Ce que mangent les crudivores - nos courses!

Et voici la vidéo avec Abel:



En suite c'est Karolina qui vous invite à la joindre pour sa délicieuse salade du soir! Simple et facile à préparer, mais aussi à digérer... Découvrez aussi notre technique secrète pour consommer plus de feuilles vertes dans une assiette sans avoir une sensation de ballonnements par la suite.



N'hésitez pas à laisser vos commentaires!
Karolina et Abel

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jeudi 6 juillet 2017

Ce que mangent les crudivores (Episode 2) - une journée crue avec Abel

Bonjour,

Nous vous invitons aujourd'hui à venir nous rejoindre dans notre cuisine avec Abel. Il vous présentera une journée tout crue avec des recettes toutes simples. Chaque jour notre menu varie bien sûr, mais cette vidéo vous montrera un exemple des quantités et des idées de repas crus lorsque vous n'avez pas beaucoup de temps à passer dans la cuisine :)

N'hésitez pas à laisser vos commentaires! Nous espérons que cette vidéo vous inspirera à manger plus de fruits et de légumes au quotidien.



les produits utilisés:
Illumin8 à la moca de Sunwarrior
Jus d'herbe d'orge
Moringa
Blender Optimum 9200A -
Pour profitez de 10€ (ou 10CHF) de réduction + les frais de port gratuits sur ces blenders sur les sites officiels de Froothie, saisissez le code KB-Optimum-Blender-10 lors de votre achat

à très bientôt!
Karolina et Abel

S'allimenter? Oui! Mais comment? (detox, alimentation végétale, jeune intermittent, digestion...et beaucoup plus)

Bonjour,

Suite à un grand nombre de questions et beaucoup de confusion au sujet de l'alimentation, nous avons décidé de parler un peu plus en détails de notre point de vu (en tant que spécialistes en alimentation, crudivores et thérapeutes) sur l'alimentation saine, la digestion, le nombre et la composition des repas, le jeune intermittent, le detox... mais aussi l’état émotionnel qu'on crée suite à ce qu'on mange et comment on le mange...

Nous espérons que cette vidéo va répondre à certaines interrogations et surtout n'hésitez pas à commenter et à parler de vos expériences.



Ressources intéressantes au sujet de l'alimentation:

Nutrition Facts.org Youtube
Plant based Science London Youtube
 
Les médecins et chercheurs qui soignent par l'alimentation végétalienne:
Dr Rick and Karen Dina 
Dr Garth Davis
Dr Alan Goldhamer
Dr Michael Greger
Dr John McDougall
Dr T. Colin Campbell
Dr Neal Barnard
Dr Caldwell Esselstyn
Dr Doug Graham
Dr Herbert Shelton
Dr T C Fry
Arnold Ehret
Loren Lockman
David Klein
Norman Walker
Don Bennett
Dr. Robert Morse
Jay Kordich
Max and Charlotte Gerson
Paul Bragg

Bonne lecture
Karolina et Abel