samedi 24 août 2013

Mon smoothie d’été

Voici un smoothie simple, frais et très digeste…

Il est doux, crémeux… très alcalinisant, détoxifiant et hydratant… j’en ai toujours pas assez… :-)

Smoothie concombre banane menthe

Smoothie “menthe-concombre”

(pour 1 personne)

1/2 concombre “classique” avec sa peau ou 1 concombre blanc ou 1 concombre citron, 2 grosses bananes bien mûres, 1 poignet de feuilles de menthe (ici menthe bergamote et menthe chocolat), un peu de stevia pour sucrer légèrement

Mixer tout d'abord le concombre avec de la menthe, en suite ajouter les bananes, mixer encore une fois, ajuster la quantité d’eau et de stevia et mixer légèrement pour la dernière fois. Servez immédiatement.

Karolina

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