Santé - • AMOUR, PAIX ET HARMONIE •
J'ajouterais juste que les fruits peuvent être mélanger avec des feuilles vertes (comme dans les smoothies verts) pour nous donner un merveilleux repas qui nous apporte les nutriments, la vie, la santé et la beauté...
Pour honorer la nature qui se réveille tout doucement après cet hiver long et froid je vous propose une recette simple et facile avec des feuilles de votre jardin:
Smoothie de printemps
- 2 oranges
- 1 pommes douce (golden p.ex.)
- 1 petite banane
- 1 poignée d'orties
- 1 petite poignée de feuilles de pissenlit
- quelques feuilles d'oseille
Mixer le tout avec un peu d'eau et boire immédiatement.
Karolina
4 commentaires:
coucou
je vais l'essayer :) tu le fais avec une centrifugeuse ou blender ????
bisous
Merci pour cette recette et en effet, le bonheur vient des fruits ..mais aussi de la simplicité et de l'authenticité :-)
( pour l'instant, je n'ai encore d'orties mais ....je mets ta recette de coté pour la tester dès que possible :-))
Cela a l'air bon :-)
On peut mettre les oranges entières (d'habitude je mets le jus d'orange) ?
Oui, bien sur. C'est même mieux, car la chaire des agrumes donne un petit goût amère c'est un véritable remède contre les mucosités...
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