lundi 9 mai 2016

Smoothie sauvage d'Abel

Bonjour a tous,
Je prend du temps ce matin pour partager avec vous un de mes smoothies de la journée... Et oui la nature sauvage s'est invitée aujourd'hui dans mon repas cru. Et pour ceux qui peuvent, n’hésiter surtout pas à aller dans la nature cueillir quelques herbes sauvages pour concocter vos smoothies. Mais attention aux herbes que vous prenez, faites bien le choix de plantes comestibles et pas trop fort en goût pour que votre smoothie soit agréable à boire. Voici donc la recette de mon smoothie...  

Smoothie sauvage d'Abel

INGRÉDIENTS:
  • 6 grosses bananes
  • 1 poignée de feuilles d'ortie (pointes et premières feuilles)
  • 1 poignée d'épinards
  • 5 fleurs de pissenlit
  • 1 tasse d'eau
Laver les orties (mettez vos gants). Mettre les feuilles dans le blender, ajouter les épinards et les bananes. Ôter délicatement les pétales de pissenlit et ajouter les dans le blender. Mixer le tout jusqu'à une consistance très crémeuse. (35 secondes dans le blender Optimum 9200A) Déguster.


Très belle semaine à vous
Abel
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