vendredi 10 juin 2016

Une journée dans mon assiette...

Bonjour à tous,
je partage avec vous ce que j'ai mangé hier avec délice...
Au petit dej, pour commencer la journée, je me suis fait un lait de melon et un smoothie par la suite
Lait de melon:
1 melon entier
1 càc de poudre de vanille
3 grosses fraises pour le parfum 


Smoothie:
5 feuilles de blettes moyennes sans la tige
6 bananes
Eau
 Pour le déjeuner
Smoothie vert
2 grosses poignées d'épinards
7 bananes
Eau

Et pour diner, 7 rouleaux de printemps:
ingrédients:
salades, champignons, olives vertes et noires , cornichons aigres-doux, radis, tomates, poivrons, herbes de Provence le tout roulé dans une feuille de riz et d'algue.   


A la prochaine!
Abel
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