Dans les pays anglophones de nombreux bars à jus et à smoothies servent déjà “les bols d’açai” comme une alternative au petit déjeuner “santé”. Là bas, on peut trouver facilement l’açai sous forme de purée congelée dans de nombreux magasins bio. En France pour l‘instant, on trouve l’açai plutôt en poudre de qualité crue, qu’on peut également utiliser pour préparer de délicieux smoothies et des bols açai.
Bol Açai est un smoothie épais servi dans un bol et décoré de fruits frais, secs ou bien de graines, de noix, de céréales… Je vous propose aujourd’hui ma version du bol Açai 100% végétale, crue et low fat!
Mon bol d’Açai
INGREDIONTS pour 1 bol:2 bananes fraîches
2 bananes congelées
1 grosse poignée de myrtilles fraîches ou congelées
1càc bombée de la poudre d’açai
pour décorer: bais de goji, myrtilles, bananes, sarrasin germé…
Mixer tous les ingrédients pour obtenir une purée onctueuse, verser dans un bol, décorer et déguster!
En commandant l’açai et quelques autres ingrédients crus sur le
site Force
Ultra Nature, j’ai reçu dans mon colis un petit cadeau sous forme de barres
crues:
Ce sont de très grandes barres! C’est un mélange simple de fruits
secs, noix de cajous et amandes mais avec une touche de piment et d’huile
essentielle de citron. D’une texture riche, mais pas grasse, ces barres peuvent
s’emporter partout comme une collation saine et délicieuse. J’ai adoré!
Nous vous souhaitons une belle semaine
Karolina et Abel
Karolina et Abel
OCCASION:
Nous avons décider de vendre notre germoir Easy-Green avec ses 5 plateaux moyens et 10 petits plateaux supplémentaires. Il est en bon état, à servi juste 2 hivers. Le prix: 150€. N’hésitez pas à nous contacter.
Pour en savoir plus: http://www.eco-bio.info/graines_germees.html
Nous avons décider de vendre notre germoir Easy-Green avec ses 5 plateaux moyens et 10 petits plateaux supplémentaires. Il est en bon état, à servi juste 2 hivers. Le prix: 150€. N’hésitez pas à nous contacter.
Pour en savoir plus: http://www.eco-bio.info/graines_germees.html
