samedi 30 avril 2016

Grande NOUVEAUTE

Une grande nouveauté vient de voir le jour. Nous en sommes très heureux...
Dimanche dernier (24/04) j'ai animé un 2ème jour de stage intensif d'alimentation crue. Rien de nouveau pour moi, diriez-vous... Mais cette fois - ci c'était très différent... Habituellement, même si j'adore enseigner, je me sens quand même un peu fatiguée le soir après le stage.
Ce jour là, j'avais plein d’énergie, j'ai travaillé toute la journée, et encore le soir j'ai continué à écrire sur le blog, répondre aux mails pour la "cure de bananes", j'ai littéralement débordé d’énergie, d'équilibre et d'un alignement de tous mes centres énergétiques... Je crois que je me suis jamais sentie autant alignée et connectée... mais aussi apaisée et confiante...
Qu'est ce qui a changé? C'était le premier jour de ma vie que j'ai porté ce magnifique pendentif et peu-être je suis la première personne tout court qui a cette chance et ce privilège... Il ne me quitte plus que pour dormir... ou c'est plutôt moi, qui ne veux plus m'en séparer :)...



Il rayonne tellement que nous avons eu du mal à le prendre en photos... Nous allons essayer de faire mieux très prochainement...
Le Genesa Crystal en pendentif en argent est une pièce rare, unique de par sa taille et qui changera totalement votre quotidien...
Vous avez déjà un Genesa Crystal chez vous? Je n'ai pas besoin de vous convaincre alors de la grande efficacité et puissance du Genesa Crystal, vous l’expérimentez dans votre vie et dans vos relations tous les jours!  
Le Genesa Crystal en pendentif en argent pur travaille encore différemment! Il se concentre sur votre équilibre énergétique, sur l'alignement parfait de vos chakras, sur la protections de tous vos corps éthériques. Il vous accompagne tout au long de votre journée pour que vous puissiez réaliser votre potentiel au maximum, il vous donne de l’énergie, mais aussi un fort équilibre émotionnel, une joie et une paix intérieure, vous ne vous inquiétez plus tout simplement...
Moi, je suis émerveillée... et pourtant les bijoux énergétiques je les connais bien... C'est pour la première fois que je porte une qui est d'une douceur au delà de ce monde et d'une puissance d'amour et de bienveillance qui me touche profondément...

Pour recevoir votre Genesa Crystal en argent pur (ÉDITION LIMITÉE) Contactez Abel pour réserver au plus vite la votre!
Son prix est de 145€ et le délai de fabrication est d'environ 15 jours. 
Contact

Karolina et Abel

Ce Genesa Crystal en pendentif vous plait? Laissez vos commentaires!

mercredi 27 avril 2016

Mon menu aujourdhui (HCLF RAW VEGAN)

Un petit aperçu de ma journée d'aujourd'hui. J’espère que ce partage va être une inspiration pour vous d'inclure plus de cru dans votre journée...

Ce matin j'ai commencé avec environ 600ml d'eau tiède avec un tout petit peu de jus de citron. En suite avant une séance de sport nous avons fait un jus vert avec du céleri branche, citron, feuilles de chou rave et une pomme granny smith:


Après ma séance de sport j'ai mangé une papaye pas très grande (env. 1kg) comme suite du petit déjeuner. Un peu plus tard (vers 12h30) j'ai pris un grand smoothies vert de bananes (6 grandes), avec des épinards et le jus d'herbe d'orge:


Avant mon déjeuner j'ai dégusté une autre petite papaye et 2 oranges et en suite nous avons fait un de nos diners préférés: des rouleaux de printemps pleins de crudités (feuille de riz, feuille de nori, carottes, courgettes, épinard, batavia, menthe, persil, tomate, poivron, lentilles germées et un peu d'avocat):


Oui, c'est mon assiette! ;)
J'ai fini ma journée avec une grande tisane du jardin: menthe, romarin, citron, gingembre.
Nous allons vous parler très prochainement où commander d'excellents avocats (fuerté et hass) et des papayes bien mûres... Suivez notre blog en vous inscrivons ici.
à très bientôt!
Karolina

lundi 25 avril 2016

Protéines démystfiées!

Protéines démystifiées!!!
Je vous encourage vivement de regarder cette courte vidéo scientifique de Dr. Greger expliquant une fois pour toute nos besoin en protéines et où les trouver!
Sous-titré en français!

The Protein Combining Myth - YouTube

 Karolina

mercredi 13 avril 2016

L'extracteur Optimum 700

Nous avons testé l'année dernière deux blenders de la part de Froothie, vous pouvez découvrir nos avis en suivant ces liens:
Bien choisir son blender 
Le plus beau des blenders
Nous avons le blender 9200A à la maison et nous en sommes très satisfaits! Nous étions donc enthousiastes pour tester le tout nouveau extracteur de jus révolutionnaire l'Optimum 700 avec une grande et double ouverture et tourne à une vitesse de 40tpm!

L'extracteur de jus Optimum 700
Il contient pas mal d’accessoires: tamis fin, tamis a trous larges (pour les jus épais) et un lisse qui permet de préparer les glaces, les sorbets, les compotes, les pâtés de noix, les purées... un kit Tofu ainsi qu'un tissu pour filtrer vos laits végétaux... Une superbe brosse de nettoyage. Très complet!

Sa vis d'extraction est très longues ce qui lui permet une auto-alimentation efficace. Cet extracteur a en fait deux ouvertures: une très large pour les fruits entiers (les oranges et les pommes entières passent facilement) et les grands morceaux  et ainsi qu'une petite pour les aliments longs (carottes, etc...). Il est muni d'une passoire très confortable pour les jus verts. Il est aussi livré avec un livre de 100 recettes, que j'aime beaucoup, car vous y trouverez des jus bien composés et plein de jus verts, par contre pour l'instant il est en anglais.


Nous l'avons bien sûr testé! Vous savez déjà que nous adorons le jus d'orange et les jus verts. (pus d'infos au sujet des jus ici). Nous avons donc préparé les jus suivants:
  • Jus d'orange avec tamis fin et à trous larges (pas une très grande différence pour les oranges), nous avons aimé les deux.
  • Jus vert: céleri branche, concombre et pomme verte
  • Jus vert: céleri branche, ortie, concombre et citron
  • Jus vert: blettes, persil, fenouil et orange
l'Optimum 700 jus vert

l'Optimum 700 - Jus d'orange

L'extracteur est facile à utiliser, le jus est parfait, la pulpe très sèche, pas besoin de couper petit les fruits et les concombres, l'ouverture large est très confortable. Il faut par contre couper le céleri (et autres tiges) en morceaux pour que les longues fibres ne bouchent pas l'extracteur, comme dans tous les extracteurs verticaux. J'ai beaucoup aimé la cuve, qui est pratiquement lisse, donc très facile à nettoyer, ce qui n'est pas le cas de beaucoup d'extracteurs où les petits coins ne sont pas facilement accessibles. On glisse la main facilement partout pour pouvoir bien essuyer. On voit que cette machine a été très bien réfléchie. L'Optimum 700, grâce à sa rotation particulièrement lente, est aussi très silencieux! Votre famille pourra dormir tranquillement pendant que vous préparez votre jus...
C'est un excellent investissement si vous aimez les jus, car c'est une grande facilité de préparation par apport aux extracteurs classiques, très ludique et amusant pour les enfants. Il est aussi très élégant et on peut le commander en inox argenté ou même doré!, mais aussi en rouge ou noir.
Mon prochain achat? Peut être un extracteur à l'ouverture large! C'est très confortable!

Jus d'orange

Jus vert
Vous souhaitez révolutionner votre cuisine?* Changer d'extracteur! Vous pouvez le commander sur les sites Froothie: français, belge, luxembourgeois et suisse. Le code KB-Optimum-Blender-10 vous donne le droit à la réduction de 10€ sur l'Optimum 700, sur le modèle 600 (une offre super intéressante aussi!) ainsi que sur les blenders: 9200A et 9400.

Allez vers la santé avec les jus et les smoothies!
Karolina et Abel

*Vous avez déjà un extracteur ou un blender? Mais ces produits vous donnent envie? Vous pouvez toujours vendre le votre sur le bon coin , il y a toujours quelqu'un qui serra heureux d'acheter le votre...

mardi 12 avril 2016

Une jeune femme courageuse...

Voici une petite histoire d'une jeune femme courageuse et pétillante qui a décidé de prendre soin de son alimentation et de faire un profond travaille sur elle. Je vous laisse la découvrir...

"Cela fait maintenant six mois que je connais - virtuellement - Karolina et Abel. Moi à l'autre bout du globe (Australie) et eux en Bretagne, c'est par Skype que Karolina et Abel m'ont aidé à prendre des décisions qui ont changé et continuent à changer ma vie. Incapable de décider quoi que ce soit par moi-même, fortiche à l'inverse pour me mettre dans des situations qui ne me correspondent pas, les heures passées sur Skype avec Karolina et Abel ont permis de changer bien des choses : nouvel appartement, nouveau boulot et ... Sur la voie d'une nouvelle alimentation ... *so happy*
Après chaque Skype passé avec eux, je me sens comme revivre. Je me réveille le lendemain matin débordante d'une énergie positive, d'une joie de vivre merveilleuse. Je profite alors pleinement de mon super smoothie bananes/fraises le matin, vais ensuite au sport en laissant avec plaisir le soleil chauffer ma peau, puis me rends au travail en souriant à plein dents - bon ok, rien comparé au grand sourire d'Abel aux dents SUPER blanches - *so jealous* :-)
Notre travail ensemble est loin d'être fini, mais je tenais déjà à remercier ces deux magnifiques personnes de m'apporter tout leur soutien et aide - pratique et mentale - pour avancer toujours un peu plus vers le chemin du bonheur, mon chemin du bonheur. Être à 17000 km de la France ne facilite pas les RV Skype avec le décalage horaire, mais je trouve toujours incroyable la souplesse dont Karolina et Abel font preuve. Et, à la moindre faiblesse, interrogation, j'envoie un mail à Karolina et je reçois une réponse dans les heures qui suivent - *so easy* :-)
Un grand merci à ces deux belles personnes que j'ai bien l'intention de rencontrer - en personne ! - à mon retour."

Est-ce que ça ne donne pas envie d'avancer dans la vie?
Nous vous souhaitons de très belles transformations aussi... 

Karolina et Abel
Si vous souhaitez vous aussi partager votre expérience, n’hésitez pas nous écrire, ça nous fera plaisir de publier votre texte sur ce blog.
Vous souhaitez vous faire accompagner par nous? suivez ce lien: Accompagnement

lundi 4 avril 2016

1 an de cru Low Fat - transformation!

Je vous invite à regarder cette vidéo d'une femme qui a totalement transformé sa silhouette et sa santé juste après un an d'alimentation crue pauvre en graisses (low fat). Elle se sent très en forme, elle a perdu plusieurs kilos, sa peau est superbe... Si vous ne croyez toujours pas que notre corps est fait pour être beau et en pleine santé lorsqu'on lui fournit la nourriture en accord avec sa Nature... Regardez! Ne doutez plus...



Vous souhaitez vous aussi transformer votre vie?
Découvrez plus sur notre blog il y a plein d'informations ici. Et si vous souhaitez aller plus loin rejoignez nous lors de nos stages d'Alimentation Vivante ou bien laissez nous vous accompagner sur le chemin vers le cru...

Mettez de la douceur dans votre vie! Mangez les fruits!
Karolina et Abel