Bio Chef dans notre cuisine...

Depuis un moment je recherche un petit blender qui permettra de faire des petites portions, mais aussi des smoothies individuels (au moins 800ml) et de prendre en voyage.
Il existe sur le marché le Nutribullet Pro, qui a suffisamment de puissance... mais son prix en France reste très élevé (environ 160 à 200€). J'ai cherché en Angleterre, mais il reste un problème de prises à solutionner (les adaptateurs abiment le moteur à long terme...). J'ai utilisé pendant plusieurs années le Personal blender de Tribest, mais il a ses défauts et ses bols sont très petits, impossible de faire des smoothies de taille correcte dedans. Hmm, je me suis dit qu’un jour ça viendra...
Totalement par hasard (s'il y en a un...) je suis tombé sur le site Vitality4Life et les blenders qu'ils proposent. Le petit blender NutriBoost Bullet Blender  a bien sur attiré toute mon attention. Je me suis dit, s'il est bien, ça serra une superbe solution! J'ai demandé de pouvoir le tester pour moi et pour vous, et 2 jours plus tard le blender est arrivé dans notre cuisine! (Mise à jour 2017 - il fonctionne toujours aussi bien! En plus nous avons découvert d'autres produits Biochefs - nous en sommes ravis!)

Il a 900W de puissance, des bols différents: 900ml, 2 x 700ml et 500ml, deux couteaux à lames identiques, et des couvercles variés (entre autre un pour emporter votre smoothie). Il est sans BPA. C'est très prometteur! Mais vu le prix (59€), je doutais un peu de ses réelles performances.

Notre test:
J'ai préparé un smoothie vert: 4 bananes, 1 grosse poignée d'épinards, 1 poignée de myrtilles.

En moins de 30 secondes c'était prêt. La texture n'est pas super lisse comme dans l'Optimum par exemple, mais tout à fait agréable et très correcte comparable à l'Omniblend. Il faut peut être laisser tourner quelques secondes de plus pour une texture parfaite.

On peut boire directement dans le bol du blender, il est très confortable.
En suite j'ai préparé un caramel de dattes à notre amis, comme la texture est plus épaisse, il a été super lisse. Elle a beaucoup apprécié. J'ai aussi préparé le fromage de maïs et les sauces pour notre diner avec des amis: au concombre et aux herbes fraîches ainsi que le "ketchup" cru de tomate. Rien à dire, il se débrouille très bien avec des ingrédients les plus variés.

Je le trouve très pratique comme un complément au grand blender ou comme le premier blender pour s'initier dans le cru ou encore pour les personnes seules. Il est super pour faire des sauces, des petites portions et surtout pour le prendre dans votre valise pour préparer ses smoothies même en voyageant! Plus aucune excuse pour ne pas prendre soin de votre alimentation à l’extérieur!
Moi, j'en suis contente, il restera sans doute dans notre cuisine. Votre budget est limité? C'est une réponse pour vous!

Nos lecteurs peuvent donc profiter de la réduction de 5% (c'est gentil de leur part) sur l'ensemble des produits sur le site: Vitality 4 Life avec le code "alchimie5". Ils ont une gamme de produits très intéressante à mon avis.

Mis à JOUR!
PRÉCISIONS pour le code de RÉDUCTION
Pour tout ceux qui ont essayé et qui n'ont pas réussi de commander en utilisant le code alchimie5 .
Ce code n'est pas un bon cadeau! Il est à insérer lors de la validation de votre commande sur la page où il faut saisir votre adresse. Le champs pour code de réduction apparait au milieu de la page. Je viens de vérifier et ça fonctionne très bien.
A vous de réessayer :))))

Très beau weekend à tous
Profitez du soleil (surtout ici en Bretagne!)
Karolina

Grande NOUVEAUTE

Une grande nouveauté vient de voir le jour. Nous en sommes très heureux...
Dimanche dernier (24/04) j'ai animé un 2ème jour de stage intensif d'alimentation crue. Rien de nouveau pour moi, diriez-vous... Mais cette fois - ci c'était très différent... Habituellement, même si j'adore enseigner, je me sens quand même un peu fatiguée le soir après le stage.
Ce jour là, j'avais plein d’énergie, j'ai travaillé toute la journée, et encore le soir j'ai continué à écrire sur le blog, répondre aux mails pour la "cure de bananes", j'ai littéralement débordé d’énergie, d'équilibre et d'un alignement de tous mes centres énergétiques... Je crois que je me suis jamais sentie autant alignée et connectée... mais aussi apaisée et confiante...
Qu'est ce qui a changé? C'était le premier jour de ma vie que j'ai porté ce magnifique pendentif et peu-être je suis la première personne tout court qui a cette chance et ce privilège... Il ne me quitte plus que pour dormir... ou c'est plutôt moi, qui ne veux plus m'en séparer :)...

Il rayonne tellement que nous avons eu du mal à le prendre en photos... Nous allons essayer de faire mieux très prochainement...
Le Genesa Crystal en pendentif en argent est une pièce rare, unique de par sa taille et qui changera totalement votre quotidien...
Vous avez déjà un Genesa Crystal chez vous? Je n'ai pas besoin de vous convaincre alors de la grande efficacité et puissance du Genesa Crystal, vous l’expérimentez dans votre vie et dans vos relations tous les jours!  
Le Genesa Crystal en pendentif en argent pur travaille encore différemment! Il se concentre sur votre équilibre énergétique, sur l'alignement parfait de vos chakras, sur la protections de tous vos corps éthériques. Il vous accompagne tout au long de votre journée pour que vous puissiez réaliser votre potentiel au maximum, il vous donne de l’énergie, mais aussi un fort équilibre émotionnel, une joie et une paix intérieure, vous ne vous inquiétez plus tout simplement...
Moi, je suis émerveillée... et pourtant les bijoux énergétiques je les connais bien... C'est pour la première fois que je porte une qui est d'une douceur au delà de ce monde et d'une puissance d'amour et de bienveillance qui me touche profondément...

Pour recevoir votre Genesa Crystal en argent pur (ÉDITION LIMITÉE) Contactez Abel pour réserver au plus vite la votre!
Son prix est de 145€ et le délai de fabrication est d'environ 15 jours. 
Contact

Karolina et Abel

Ce Genesa Crystal en pendentif vous plait? Laissez vos commentaires!

Mon menu aujourdhui (HCLF RAW VEGAN)

Un petit aperçu de ma journée d'aujourd'hui. J’espère que ce partage va être une inspiration pour vous d'inclure plus de cru dans votre journée...

Ce matin j'ai commencé avec environ 600ml d'eau tiède avec un tout petit peu de jus de citron. En suite avant une séance de sport nous avons fait un jus vert avec du céleri branche, citron, feuilles de chou rave et une pomme granny smith:

Après ma séance de sport j'ai mangé une papaye pas très grande (env. 1kg) comme suite du petit déjeuner. Un peu plus tard (vers 12h30) j'ai pris un grand smoothies vert de bananes (6 grandes), avec des épinards et le jus d'herbe d'orge:

Avant mon déjeuner j'ai dégusté une autre petite papaye et 2 oranges et en suite nous avons fait un de nos diners préférés: des rouleaux de printemps pleins de crudités (feuille de riz, feuille de nori, carottes, courgettes, épinard, batavia, menthe, persil, tomate, poivron, lentilles germées et un peu d'avocat):

Oui, c'est mon assiette! ;)
J'ai fini ma journée avec une grande tisane du jardin: menthe, romarin, citron, gingembre.
Nous allons vous parler très prochainement où commander d'excellents avocats (fuerté et hass) et des papayes bien mûres... Suivez notre blog en vous inscrivons ici.
à très bientôt!
Karolina

Protéines démystfiées!

Protéines démystifiées!!!
Je vous encourage vivement de regarder cette courte vidéo scientifique de Dr. Greger expliquant une fois pour toute nos besoin en protéines et où les trouver!
Sous-titré en français!

The Protein Combining Myth - YouTube

 Karolina

L'extracteur Optimum 700

Nous avons testé l'année dernière deux blenders de la part de Froothie, vous pouvez découvrir nos avis en suivant ces liens:
Bien choisir son blender 
Le plus beau des blenders
Nous avons le blender 9200A à la maison et nous en sommes très satisfaits! Nous étions donc enthousiastes pour tester le tout nouveau extracteur de jus révolutionnaire l'Optimum 700 avec une grande et double ouverture et tourne à une vitesse de 40tpm!

L'extracteur de jus Optimum 700

Il contient pas mal d’accessoires: tamis fin, tamis a trous larges (pour les jus épais) et un lisse qui permet de préparer les glaces, les sorbets, les compotes, les pâtés de noix, les purées... un kit Tofu ainsi qu'un tissu pour filtrer vos laits végétaux... Une superbe brosse de nettoyage. Très complet!

Sa vis d'extraction est très longues ce qui lui permet une auto-alimentation efficace. Cet extracteur a en fait deux ouvertures: une très large pour les fruits entiers (les oranges et les pommes entières passent facilement) et les grands morceaux  et ainsi qu'une petite pour les aliments longs (carottes, etc...). Il est muni d'une passoire très confortable pour les jus verts. Il est aussi livré avec un livre de 100 recettes, que j'aime beaucoup, car vous y trouverez des jus bien composés et plein de jus verts, par contre pour l'instant il est en anglais.

Nous l'avons bien sûr testé! Vous savez déjà que nous adorons le jus d'orange et les jus verts. (pus d'infos au sujet des jus ici). Nous avons donc préparé les jus suivants:

• Jus d'orange avec tamis fin et à trous larges (pas une très grande différence pour les oranges), nous avons aimé les deux.
• Jus vert: céleri branche, concombre et pomme verte
• Jus vert: céleri branche, ortie, concombre et citron
• Jus vert: blettes, persil, fenouil et orange

l'Optimum 700 jus vert

l'Optimum 700 - Jus d'orange

L'extracteur est facile à utiliser, le jus est parfait, la pulpe très sèche, pas besoin de couper petit les fruits et les concombres, l'ouverture large est très confortable. Il faut par contre couper le céleri (et autres tiges) en morceaux pour que les longues fibres ne bouchent pas l'extracteur, comme dans tous les extracteurs verticaux. J'ai beaucoup aimé la cuve, qui est pratiquement lisse, donc très facile à nettoyer, ce qui n'est pas le cas de beaucoup d'extracteurs où les petits coins ne sont pas facilement accessibles. On glisse la main facilement partout pour pouvoir bien essuyer. On voit que cette machine a été très bien réfléchie. L'Optimum 700, grâce à sa rotation particulièrement lente, est aussi très silencieux! Votre famille pourra dormir tranquillement pendant que vous préparez votre jus...
C'est un excellent investissement si vous aimez les jus, car c'est une grande facilité de préparation par apport aux extracteurs classiques, très ludique et amusant pour les enfants. Il est aussi très élégant et on peut le commander en inox argenté ou même doré!, mais aussi en rouge ou noir.
Mon prochain achat? Peut être un extracteur à l'ouverture large! C'est très confortable!

Jus d'orange

Jus vert

Vous souhaitez révolutionner votre cuisine?* Changer d'extracteur! Vous pouvez le commander sur les sites Froothie: français, belge, luxembourgeois et suisse. Le code KB-Optimum-Blender-10 vous donne le droit à la réduction de 10€ sur l'Optimum 700, sur le modèle 600 (une offre super intéressante aussi!) ainsi que sur les blenders: 9200A et 9400.

Allez vers la santé avec les jus et les smoothies!
Karolina et Abel

*Vous avez déjà un extracteur ou un blender? Mais ces produits vous donnent envie? Vous pouvez toujours vendre le votre sur le bon coin , il y a toujours quelqu'un qui serra heureux d'acheter le votre...

Une jeune femme courageuse...

Voici une petite histoire d'une jeune femme courageuse et pétillante qui a décidé de prendre soin de son alimentation et de faire un profond travaille sur elle. Je vous laisse la découvrir...

"Cela fait maintenant six mois que je connais - virtuellement - Karolina et Abel. Moi à l'autre bout du globe (Australie) et eux en Bretagne, c'est par Skype que Karolina et Abel m'ont aidé à prendre des décisions qui ont changé et continuent à changer ma vie. Incapable de décider quoi que ce soit par moi-même, fortiche à l'inverse pour me mettre dans des situations qui ne me correspondent pas, les heures passées sur Skype avec Karolina et Abel ont permis de changer bien des choses : nouvel appartement, nouveau boulot et ... Sur la voie d'une nouvelle alimentation ... *so happy*

Après chaque Skype passé avec eux, je me sens comme revivre. Je me réveille le lendemain matin débordante d'une énergie positive, d'une joie de vivre merveilleuse. Je profite alors pleinement de mon super smoothie bananes/fraises le matin, vais ensuite au sport en laissant avec plaisir le soleil chauffer ma peau, puis me rends au travail en souriant à plein dents - bon ok, rien comparé au grand sourire d'Abel aux dents SUPER blanches - *so jealous* :-)

Notre travail ensemble est loin d'être fini, mais je tenais déjà à remercier ces deux magnifiques personnes de m'apporter tout leur soutien et aide - pratique et mentale - pour avancer toujours un peu plus vers le chemin du bonheur, mon chemin du bonheur. Être à 17000 km de la France ne facilite pas les RV Skype avec le décalage horaire, mais je trouve toujours incroyable la souplesse dont Karolina et Abel font preuve. Et, à la moindre faiblesse, interrogation, j'envoie un mail à Karolina et je reçois une réponse dans les heures qui suivent - *so easy* :-)

Un grand merci à ces deux belles personnes que j'ai bien l'intention de rencontrer - en personne ! - à mon retour."

Est-ce que ça ne donne pas envie d'avancer dans la vie?

Nous vous souhaitons de très belles transformations aussi... 

Karolina et Abel

Si vous souhaitez vous aussi partager votre expérience, n’hésitez pas nous écrire, ça nous fera plaisir de publier votre texte sur ce blog.

Vous souhaitez vous faire accompagner par nous? suivez ce lien: Accompagnement

1 an de cru Low Fat - transformation!

Je vous invite à regarder cette vidéo d'une femme qui a totalement transformé sa silhouette et sa santé juste après un an d'alimentation crue pauvre en graisses (low fat). Elle se sent très en forme, elle a perdu plusieurs kilos, sa peau est superbe... Si vous ne croyez toujours pas que notre corps est fait pour être beau et en pleine santé lorsqu'on lui fournit la nourriture en accord avec sa Nature... Regardez! Ne doutez plus...



Vous souhaitez vous aussi transformer votre vie?
Découvrez plus sur notre blog il y a plein d'informations ici. Et si vous souhaitez aller plus loin rejoignez nous lors de nos stages d'Alimentation Vivante ou bien laissez nous vous accompagner sur le chemin vers le cru...

Mettez de la douceur dans votre vie! Mangez les fruits!
Karolina et Abel